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产品知识
陕北杂粮:五谷杂粮粥,你离健康一步之遥!
发布日期:2018-01-02 13:53:07

  从古至今,“五谷杂粮”在中国人饮食中占据重要地位,进入秋冬,“五谷杂粮”就成为了中国人餐桌中的宠儿,从健康角度考虑,如何能够更好的摄入更多的营养是关键。下来,就跟随威尼斯平台登录商城了解一下“五谷杂粮”的养生法:

五谷杂粮粥

  1.薏米煲汤最滋补

  薏米对于女性来说是最好的滋补佳品,但是,薏米是微寒性食物,不适合煮粥吃,它和一些温补的食物煲汤是最好的,可以将它和鸡腿、番茄和薏米一起煮,专家建议您:薏米不易消化,尽量不要多吃。尤其是老人或者小孩胃寒的人,适量食用。

  2.荞麦面条适合长身体

  荞麦里面含有的蛋白质比大米高出几倍多,最适合老人和小孩食用,可以将它和黄瓜一起拌着食用,在做的时候尽量泡久一点,直到泡软为止,是最好的。

  3.小米重养脾

  小米是所以五谷之首,最适合秋季和冬季食用,它是进补的佳品,煮粥来吃是最好的,所以产妇可以食用。熬上一锅小米粥,再漂去小米粥上层的米油,又营养又健康。

  常吃“五谷杂粮”既营养又健康,即刻登陆巨鹰西北特产商城下单订购,将健康带回家!!

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